TALLERES EN MALLORCA

Vinyasa Flow Yoga School es un Proveedor de Educación Continua con Yoga Alliance (YACEP).

Para continuar creciendo y aprendiendo como profesor, ahora puedes agregar las horas de talleres y cursos, en tu perfil de Yoga Alliance como una educación continua en estas diferentes categorías:

* Anatomía y Fisiología,

* Metodología de la enseñanza,

* Técnicas, entrenamiento y práctica,

* Filosofía & Estilo de Vida.

Durante los talleres puedes quedarte una noche en la casa de pueblo donde se imparten los cursos.

* ALINEAMIENTO DE LOS CHAKRAS

Sábado 5 y domingo 6 de octubre

Este curso fue creado por Sandrine, y lo imparte desde el año 2011

Los chakras son centros de energía, que se encuentran a lo largo de la columna. Cada chakra está asociado con un grupo de energía llamado plexo, una glándula endocrina y algunas partes específicas del cuerpo. Trabajan con nuestras emociones.​

Equilibrar los chakras mejora la salud y el bienestar físico, mental y emocional.

En este taller se les enseñara cada uno de los siete chakras principales, lo que son, cómo funcionan, lo que pueden hacer para nosotros. Estudiaremos técnicas para desbloquear, limpiar y equilibrar nuestros chakras y así restablecer el equilibrio en nuestra vida.

Parte teórica:

- Hablamos del Prana, la energía femenina y masculina, los nadis, la Kundalini, los que son los chakras, como funcionan, en que nos ayudan al nivel físico, psicológico y espiritual.

Estudiamos cada uno de los 7 principales chakras. Su color, su símbolo, su significo, las partes del cuerpo asociadas con el chakra, la glándula endocrina y el plexo asociado con el chakra, la características excesivas, deficientes y equilibradas de cada chakra, los síntomas y enfermedades asociados con el chakra, las diferentes técnicas para re-equilibrarlo, posturas de yoga, actividades, cristales, deportes, meditación…

- Como incluir los chakras en su practica de yoga y en sus clases?

- Como guiar una clase con enfoque en un solo chakra?

Parte práctica: 

- Clase de yoga para re-equilibrar los chakras + meditación guiada.

- Práctica de los alumnos para poder guiar una clase trabajando un chakra.

Duración: 2 días - 10h a 17h30

Donde? Ariany, Mallorca

Cuando? Octubre - 5 y 6 -

Cuanto? Inversión por persona: 150 Euros - Incluye almuerzo + café/té + manual del curso + certificado de asistencia.

Inversión del curso con habitación privada por una noche 180 Euros

(incluye cena + desayuno  

 

* TALLER SOBRE LA POSTURA DEL PINO

Sábado 12 y domingo 13 de octubre

Este curso fue creado por Sandrine, y lo imparte desde el año 2018

Este taller está dirigido a practicantes y profesores de yoga, y otras disciplinas.

En el taller veremos lo siguiente:

     - por que practicar handstand y como?

     - lo que se debe hacer y lo que NO se debe hacer,

     - músculos trabajados, respiración Ujjayi, bandhas,

     - preparación, calentamiento,

     - varios apoyos: con pared, blocks, silla, pelota, cama, sofa...

     - divertirse mientras practicas handstand, 

     - realizar tu práctica de yoga con handstand como transición,

     - calentamiento final,

     - pequeña charla final, frecuencia de la práctica, disciplina, lo que se siente                      después de practicar esta postura

Duración del taller: 2 mañanas -  de 10h a 13h.

Donde? Ariany, Mallorca

Cuando? Octubre 12 y 13

Cuanto? 80 Euros - Incluye snack/café/té + notas del taller + certificado de asistencia 

Inversión del curso con habitación privada por una noche 110 Euros

(incluye almuerzo del sábado + desayuno  

 

* EL ARTE DE ASISTIR Y AJUSTAR POSTURAS ARQUEADAS

Sábado 19 de octubre

Este curso fue creado por Sandrine, y lo imparte desde 2018

Este taller incluye una clase en la mañana con enfoque en las posturas arqueadas.

Programa del taller:
- Presentación del curso, y por que es necesario saber ajustar y asistir alumnos,

- Cual es la diferencia entre ajustar y asistir?
- Saber ajustar de manera correcta,

- Qué postura debe adaptar el profesor antes de ajustar o asistir?

- Ajustar y asistir varias posturas de extensión vertebral, o arcos,

- Ayudar al alumno a profundizar su postura con la asistencia, y saber que presión aplicar,

- Entrar y salir de la postura con confianza y consciencia,

- Aprender a reconocer los límites del cuerpo y sus restricciones.

Duración: 1 día - de 9h30 a 11h clase (secuencia de arcos), y de 11h15 a 18h taller

Donde? Ariany, Mallorca

Cuando? Octubre 19th

Cuanto? Inversión por persona: clase sola 15 Euros  - Clase + taller 80 Euros - Incluye almuerzo + café/té + notas del curso + certificado de asistencia -

Inversión del curso con habitación privada por una noche 110 Euros 

(incluye cena + desayuno  

 

* CURSO TERAPÉUTICO - ANATOMÍA PARA YOGA

Sábado 14 & domingo 15 de septiember

Este curso fue creado por Sandrine, y lo imparte desde el año 2014

CURSO TEÓRICO Y PRÁCTICO

Este curso es también un módulo del Profesorado de Yoga Vinyasa Flow.

Es un curso muy interesante y necesario para alumnos y profesionales del movimiento (yoga, baile, ballet, pilates, pole dance, educación física...), para entender por qué no todos logramos hacer una postura o un movimiento de la misma manera. Saber reconocer si la restricción en la postura o en el movimiento es una restricción muscular u ósea, y así prevenir de cualquier daño o lesión física, y poder enseñar o/y practicar de manera segura.

 

Los temas estudiados en este taller son:

- el sistema óseo,

- el sistema muscular (veremos todo lo que hay que saber sobre los músculos)

- los diferentes movimientos (flexión, extensión, aducción, abducción…) en las articulaciones principales (hombros, caderas, columna vertebral),

- estudio de la anatomía de la columna vertebral, de las caderas y de los hombros,

- estudio de los músculos principales en sus movimientos de estiramiento y de contracción,

- el concepto de la tensión y compresión (restricción muscular o ósea),

- comparación de la forma de los huesos en cada alumno presente,

- comprender de donde viene la restricción en cada movimiento de cada articulación,

- adaptar las posturas, los movimientos de acuerdo a los límites del cuerpo,

- observar los diferentes cuerpos, las diferentes restricciones en los movimientos,

- aprender a mejorar y modificar una postura, un movimiento de acuerdo a la capacidad de cada cuerpo.

Estudiaremos un número de posturas con movimientos y músculos involucrados en cada una de las posturas.

Duración: 2 días - 10h a 17h30 - 

Donde? Ariany, Mallorca

Cuando? Septiembre - 14 y 15 -

Cuanto?150 Euros - Incluye almuerzo + café/té + notas del curso + certificado

Inversión del curso con habitación privada por una noche 180 Euros

(incluye cena + desayuno)   

 

* EL ARTE DE ASISTIR Y AJUSTAR LAS POSTURAS

Sábado 21 & domingo 22 de septiembre

Este curso fue creado por Sandrine, y lo imparte desde marzo 2018

Este curso intensivo de 2 días está diseñado para profesores y practicantes de yoga.

Programa del curso:
- Presentación del curso, y por que es necesario saber ajustar y asistir alumnos,

- Cual es la diferencia entre ajustar y asistir?
- Saber ajustar de manera correcta,

- Que postura debe adaptar el profesor antes de ajustar o asistir?
- Un repaso de la anatomía (huesos y músculos principales)
- Trabajar con y contra la gravedad,
- Ayudar a corregir un desalineamiento,

- Ayudar al alumno a profundizar su postura con la asistencia, y saber que presión aplicar,

- Entrar y salir de la postura con confianza y consciencia,

- Aprender a reconocer los limites des cuerpo y sus restricciones.

En este curso ajustamos y asistimos varias posturas de diferentes categorías: las sentadas, de pie, de extensión vertebral...

Duración: 2 días - 10h a 17h30 - 

Donde? Ariany, Mallorca

Cuando? Septiember - 21 y 22 - 

Cuanto? 150 Euros - Incluye almuerzo + Café/té + notas del curso + certificado de asistencia

Inversión del curso con habitación privada por una noche 180 Euros 

(incluye cena + desayuno  

 

Ariany, Mallorca     -     vinyasaflowyogaschool@gmail.com     -     +34 695956010

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